Что такое невнимание? Невнимание это постоянное желание ускользнуть из настоящего.
Ничего не происходит в прошлом, ни в будущем. Все происходит только в настоящем.
Внимание означает, что умственные образы перестали обладать такой реальностью, чем
настоящий момент. Настоящий момент, это все что у вас есть. Больше ничего. Когда мы
понимаем это, то присутствует осознание: «Я есть». Раньше мы думали, что я есть это только как
идея, но теперь это не идея: это живой непредсказуемый факт, и никто не может сказать
когда он начался и когда закончится, так как нет того кто спрашивает. Тот кто спрашивает и есть невнимание.
Внимание к невниманию и будет вниманием снова. Следовательно все что мы можем сделать
продолжать быть внимательными к невнимательности. Единственное, что нужно это только
осознавать, что есть невнимательность, отвлечение. Вначале это будет как некое упражнение,
садхана, но затем это станет настолько естественным, что вы не сможете жить без этого.